Что пить, чтобы похудеть?

Мы узнали, как приготовить полезные напитки, которые помогут сбросить вес.

Напитки для похудения помогают активизировать обменные процесс, помогают вывести из организма излишки холестерина и токсины. Но их нужно сочетать с правильным питанием и физической активностью, иначе толку будет мало.

Сейчас большой популярностью пользуется напиток под названием «вода Сасси». Для приготовления нужно два литра воды, пучок листьев мяты, лимон, огурец и столовая ложка натертого свежего имбиря. Огурец нужно очистить, а лимон оставить с цедрой. Их режут кружочками. Все ингредиенты заливают водой и настаивают не менее часа.

Есть еще один популярный напиток на основе имбиря. Нужно взять кусочек свежего имбиря около двух сантиметров, очищенный огурец, пучок петрушки и четвертинка лимона. Все ингредиенты нужно размельчить в блендере, а потом смешать с водой в любой пропорции, как вам нравится.

Кстати, имбирь, мята и лимон являются хорошими помощниками в борьбе с килограммами. Имбирь помогает пищеварению и укрепляет, лимон – очищает организм, мята помогает вывести излишки жидкости и токсины. Их можно добавлять во все напитки, например, чай или кофе. Также хорошо добавлять в напитки и разные блюда петрушку, укроп и сельдерей. Они обладают мочегонным, противовоспалительным и очищающим эффектом.

Ранее мы узнали, почему многим людям не удается сбросить вес, несмотря на все приложенные усилия.

Источник: 7mednews.ru

Поделиться: