Почему садиться на диету сразу после праздников вредно?

Диетологи объяснили, что худеть сразу после Нового года не следует.

Американские специалисты утверждают, что диета после праздников не принесет никакого результата, и более того, может нанести вред желудку.

Все прекрасно знают, что в период новогодних праздников люди едят намного больше, чем в обычные дни. Неделя поедания салатов с майонезом, жирных блюд, сладкого, а также алкогольных напитков грозит человеку набором нескольких лишних килограммов.

Когда праздники заканчиваются, и мы возвращаемся в рабочий ритм, приходит время приводить в порядок фигуру. Как известно, самый быстрый способ похудеть – это сесть на какую-нибудь эффективную диету. Но делать этого не стоит, утверждают специалисты. Резкий переход от праздничного питания на вареную курицу и гречку может в серьез навредить желудку.

Ученые рекомендуют некоторое время после новогодних праздников продолжать питаться в привычным для вас образом. Полезно будет употреблять кисломолочные продукты, которые помогут организму прийти в порядок после затяжного застолья. Садиться на диету лучше в конце января, тогда вы не испортите желудок, а лишние килограммы быстро уйдут.

Читайте далее: Диетологи нашли простой способ сбросить вес

Источник: 7mednews.ru

Поделиться: