Ученые рассказали, почему важно приучать детей к режиму дня

По мнению специалистов, очень важно приучить ребенка к строгому режиму, иначе в будущем у него могут возникнуть проблемы.

Американские ученые выяснили, что к строгому распорядку дня важно привыкнуть с детства. Исследователи пригласили 300 студентов, которые должны были вспомнить и оценить предсказуемость ежедневных ритуалов в детстве и юности.  Студенты рассказывали о том, во сколько ложились спать, вставали, кушали, проводили досуг, делали домашние задания, как проводили досуг. После этого ученые проанализировали собранные данные и оказалось, что те, кого в детстве приучили строго соблюдать режим, имели куда меньше проблем с тайм-менеджментом в будущем.

Пока исследователи не делают громких выводов, они намерены провести более широкие исследования. Но предварительные данные позволяют предположить, что дети, которых не приучили в детстве соблюдать режим, во взрослом возрасте могут испытывать множество проблем. Это, например, нарушения концентрации внимания, плохая успеваемость на учебе и неспособность рационально распределять свое время.

Кстати, ученые напомнили, что ранее были проведены исследования, которые показали, что дети, которые постоянно следуют распорядку дня, легче переживают стресс, связанный с разводом родителей или смертью одного из них. Следование строгому расписанию помогает ребенку чувствовать себя защищенным и дает уверенность в стабильности. Читайте также советы специалистов о том, как повысить успеваемость у ребенка. 

Источник: 7mednews.ru

Поделиться: