Что такое раздельное питание и как перейти на него

Добавлено: 20.08.18
Автор: Евгения Иванова
Просмотры: 380

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Комментарии (0)

Раздельное питание основано на употреблении разрешенных продуктов и их сочетаний. Для того, чтобы удалось достигнуть эффекта, нужно знать определенные правила.

В принципах раздельного питания, все продукты делятся на группы, которые сочетаются, либо не сочетаются между собой. В тех случаях, когда в желудок попадают несовместимые продукты, то метаболизм и процесс переваривания пищи замедляются. А пища внутри организма начинает гнить и бродить.

Основной пункт раздельного питания – это употребление и фруктов, и овощей. Кстати, арбузы и дыню нужно есть отдельно, примерно за час до основных приемов пищи.

В одной тарелке не должны находиться углеводные и белковые продукты – они перерабатываются разными ферментами.

Углеводные продукты также не совмещаются  кислыми. Для одного приема пищи также не подходят углеводы и сахар. Варенье, сладости и сахар провоцируют процессы гниения и брожения в желудочно-кишечном тракте.

Жиры и белки также не сочетаются между собой.

А вот зелень, сухофрукты, грибы, морковь, лук, сметана, чеснок и сливки можно сочетать с любой пищей – они дают нейтральную реакцию.

Если же говорить детально, то мясо, рыба, яйцо, грибы, бобовые, баклажаны, орехи, семена подсолнечника  не сочетаются с углеводами, а именно: с мучными изделиями, хлебом, сладостями, чаем, крупами, медом и картофелем.

Прокомментировать









Вопрос:
33+11=?

Отправить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН

Еще по теме

Диеты
Польза и вред раздельного питания

Еда
Раздельное питание не имеет смысла – ученые

Диеты
Что думают врачи о раздельном питании?

Здоровье
7 причин перейти на раздельное питание

LentaInform

Источник: 7mednews.ru

Поделиться: